Kwa Nini Unahitaji Vitamini C na Retinol katika Utaratibu Wako wa Kupambana na Uzee?

Ili kupunguza mwonekano wa mikunjo, mistari midogo na dalili zingine za kuzeeka, vitamini C na retinol ni viungo viwili muhimu vya kuweka katika ghala lako. Vitamini C inajulikana kwa faida zake za kung'arisha, huku retinol ikiongeza mzunguko wa seli. Kutumia viungo vyote viwili katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi kunaweza kukusaidia kufikia ngozi inayong'aa na yenye ujana. Ili kujifunza jinsi ya kuvijumuisha kwa usalama, fuata mwongozo wetu hapa chini.

Faida za Vitamini C

Asidi ya L-askobiki, au vitamini C safi, ni antioxidant yenye nguvu ambayo husaidia kudhoofisha radicals huru. Zikichochewa na mambo mbalimbali ya mazingira kama vile uchafuzi wa mazingira, moshi na miale ya UV, radicals huru zinaweza kuvunja kolajeni ya ngozi yako na kusababisha dalili zinazoonekana za kuzeeka - hii inaweza kujumuisha mikunjo, mistari midogo, madoa meusi, madoa makavu na zaidi. Kwa kweli, vitamini C ndiyo antioxidant pekee iliyothibitishwa kuchochea usanisi wa kolajeni na kupunguza mistari midogo na mikunjo, kulingana na Kliniki ya Cleveland. Pia husaidia kushughulikia ongezeko la rangi na madoa meusi, na kwa kuendelea kutumia husababisha rangi angavu zaidi. Tunapendekeza yetuAscorbyl Glucoside

Faida za Retinol

Retinol inachukuliwa kuwa kiwango bora cha viambato vya kuzuia kuzeeka. Retinol, ambayo ni derivative ya vitamini A, hutokea kiasili kwenye ngozi na imethibitishwa kuboresha mwonekano wa mistari midogo, mikunjo, umbile la ngozi, rangi na hata chunusi. Kwa bahati mbaya, akiba yako ya retinol inayotokea kiasili hupungua baada ya muda. "Kwa kujaza ngozi na vitamini A, mistari inaweza kupunguzwa, kwani husaidia kujenga kolajeni na elastini," anasema Dkt. Dendy Engelman, mtaalamu wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi na mtaalamu wa Skincare.com.Kwa sababu retinol ina nguvu sana, wataalamu wengi wanapendekeza kuanza na mkusanyiko mdogo wa kiambato na matumizi madogo ili kusaidia kujenga uvumilivu wa ngozi yako kwa hiyo. Anza kwa kutumia retinol mara moja au mbili kwa wiki usiku, na polepole ongeza mzunguko unaohitajika kila usiku mwingine, au kila usiku unaoruhusiwa.

Jinsi ya Kutumia Vitamini C na Retinol katika Kawaida Yako

Kwanza, utahitaji kuchagua bidhaa zako. Kwa vitamini C, wataalamu wa ngozi wanapendekeza kuchagua seramu ya ubora wa juu yenye viwango vilivyotulia vya kiambato. Seramu inapaswa pia kuja katika chupa nyeusi, kwani vitamini C inaweza kuwa na ufanisi mdogo ikiwa imeathiriwa na mwanga.

Linapokuja suala la kuchagua retinol,wpendekezaRetinoate ya Hidroksipinakoloni. Nini aina mpya ya derivative ya vitamini A ambayo inafanya kazi bila ubadilishaji. Inaweza kupunguza kasi ya kuoza kwa kolajeni na kufanya ngozi nzima kuwa changa zaidi. Inaweza kukuza umetaboli wa keratin, kusafisha vinyweleo na kutibu chunusi, kuboresha ngozi iliyochakaa, kung'arisha rangi ya ngozi, na kupunguza mwonekano wa mistari midogo na mikunjo. Inaweza kushikamana vizuri na vipokezi vya protini kwenye seli na kukuza mgawanyiko na kuzaliwa upya kwa seli za ngozi. Hydroxypinacolone Retinoate ina muwasho mdogo sana, shughuli nyingi na utulivu wa juu. Imetengenezwa kutoka kwa asidi ya retinoki na molekuli ndogo ya pinacol. Ni rahisi kutengeneza (yenye mumunyifu wa mafuta) na ni salama/laini kutumia kwenye ngozi na karibu na macho. Ina aina mbili za kipimo, unga safi na myeyusho wa 10%.

Seramu za Vitamini C kwa kawaida hupendekezwa kwa matumizi ya asubuhi pamoja na kinga ya jua wakati ni mionzi ya UV na faida za kupambana na radical huru zinaweza kuwa na ufanisi zaidi. Retinol, kwa upande mwingine, ni kiungo kinachopaswa kutumika usiku, kwani kinaweza kusababisha unyeti wa ngozi kwa mwanga wa jua. Hata hivyo, kuunganisha viungo hivi viwili pamoja kunaweza kuwa na manufaa. "Kuchanganya viungo hivi viwili pamoja kuna mantiki," anasema Dkt. Engelman. Kwa kweli, vitamini C inaweza kusaidia kuimarisha retinol na kuiruhusu kufanya kazi kwa ufanisi zaidi dhidi ya matatizo yako ya kuzeeka kwa ngozi.

Hata hivyo, kwa sababu retinol na vitamini C zote zina nguvu, tunapendekeza kuchanganya hivi viwili tu baada ya ngozi yako kuvitumia na kila wakati na mafuta ya kuzuia jua. Ikiwa una ngozi nyeti au unapata muwasho baada ya kupaka, tumia viungo hivi kwa muda.