Kudumisha rangi safi ya ngozi si kazi rahisi, hata kama utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi ni T. Siku moja uso wako unaweza kuwa hauna dosari na siku inayofuata, chunusi nyekundu iliyokolea itakuwa katikati ya paji la uso wako. Ingawa kuna sababu nyingi kwa nini unaweza kuwa unapata mlipuko wa chunusi, sehemu inayokukatisha tamaa zaidi inaweza kuwa kusubiri ipone (na kupinga hamu ya kung'oa chunusi). Tulimuuliza Dkt. Dhaval Bhanusali, daktari wa ngozi aliyeidhinishwa na bodi anayeishi NYC na Jamie Steros, mtaalamu wa urembo wa kimatibabu, inachukua muda gani kung'aa na jinsi ya kupunguza mzunguko wake wa maisha.
Kwa Nini Kuvunjika Hutokea?
Vinyweleo Vilivyoziba
Kulingana na Dkt. Bhanusali, chunusi na vipele vinaweza kutokea "kutokana na mkusanyiko wa uchafu kwenye kinyweleo." Vinyweleo vilivyoziba vinaweza kusababishwa na sababu kadhaa, lakini moja ya sababu kuu ni mafuta mengi. "Mafuta hufanya kazi kama gundi," anasema, "kuchanganya uchafuzi na seli za ngozi zilizokufa katika mchanganyiko unaoziba kinyweleo." Hii inaelezea kwa nini aina za ngozi zenye mafuta na chunusi huwa zinaenda sambamba.
Kuosha Uso Kupita Kiasi
Kuosha uso wako ni njia nzuri ya kuweka uso wa ngozi yako safi, lakini kufanya hivyo mara nyingi kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Ikiwa una ngozi yenye mafuta mengi, ni muhimu kupata usawa wakati wa kuosha uso wako. Utahitaji kusafisha ngozi yako kwa kuondoa mafuta mengi lakini usiiondoe kabisa, kwani hii inaweza kusababisha uzalishaji wa mafuta kuongezeka. Tunapendekeza kutumia karatasi za kuchuja siku nzima ili kunyonya mng'ao unaoweza kuonekana.
Viwango vya Homoni Vinavyobadilika-badilika
Tukizungumzia mafuta mengi, homoni zako zinaweza kuwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa mafuta pia. "Kuna sababu kadhaa za chunusi, hata hivyo chunusi nyingi husababishwa na mabadiliko ya viwango vya homoni," Steros anasema. "Wakati wa kubalehe, ongezeko la homoni za kiume linaweza kusababisha tezi za adrenal kuingia kwenye shughuli nyingi na kusababisha kuota kwa vipele."
Ukosefu wa Kuondoa Majani
Unajichubua ngozi mara ngapi? Ikiwa hutoi seli zilizokufa kwenye uso wa ngozi yako mara nyingi vya kutosha, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata vinyweleo vilivyoziba. "Sababu nyingine ya kuzuka ni wakati vinyweleo kwenye ngozi yako vinapoziba na kusababisha mkusanyiko wa mafuta, uchafu na bakteria," anasema Steros. "Wakati mwingine seli zilizokufa za ngozi hazimwagiki. Hubaki kwenye vinyweleo na kukwama pamoja na sebum na kusababisha kuziba kwenye vinyweleo. Kisha huambukizwa na chunusi hutokea."
Hatua za Mwanzo za Chunusi
Sio kila dosari ina muda sawa wa maisha - baadhi ya papules huwa hazibadiliki kuwa vipele, vinundu au uvimbe. Zaidi ya hayo, kila aina ya dosari ya chunusi inahitaji aina fulani ya utunzaji. Ni muhimu kuelewa aina ya chunusi unayoshughulika nayo kwanza, pamoja na aina ya ngozi yako.
Muda wa chapisho: Agosti-05-2021