Kudumisha rangi wazi sio kazi rahisi kamwe, hata ikiwa unayo utaratibu wako wa skincare hadi T. Siku moja uso wako unaweza kuwa hauna alama na ijayo, pimple nyekundu nyekundu iko katikati ya paji la uso wako. Wakati kuna sababu nyingi kwa nini unaweza kuwa unakabiliwa na kuzuka, sehemu inayosikitisha zaidi inaweza kungojea ili iponye (na kupinga hamu ya pop pimple). Tuliuliza Dk. Dhaval Bhanusali, daktari wa meno aliyethibitishwa na NYC na Jamie Steros, mtaalam wa matibabu, inachukua muda gani juu ya uso na jinsi ya kukata mzunguko wa maisha mfupi.
Kwa nini kuzuka huunda?
Pores zilizofungwa
Kulingana na Dk. Bhanusali, pimples na kuzuka zinaweza kutokea "kwa sababu ya mkusanyiko wa uchafu kwenye pore." Pores zilizofungwa zinaweza kusababishwa na idadi ya watuhumiwa, lakini moja ya sababu kuu ni mafuta ya ziada. "Mafuta hufanya kama gundi," anasema, "unachanganya uchafuzi na seli za ngozi zilizokufa kwenye mchanganyiko ambao hufunika pore." Hii inaelezea kwa nini aina ya ngozi ya mafuta na chunusi huwa na mikono.
Kuosha uso kupita kiasi
Kuosha uso wako ni njia nzuri ya kuweka uso wa ngozi yako safi, lakini kuifanya mara nyingi kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Ikiwa una ngozi ya mafuta, ni muhimu kupata usawa wakati wa kuosha uso wako. Utataka kusafisha uboreshaji wako wa mafuta ya ziada lakini sio kuivua kabisa, kwani hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa mafuta. Tunapendekeza kutumia karatasi za blotting siku nzima ili kueneza ujanja wa kuangaza ambao unaweza kuonekana.
Viwango vya kushuka kwa kiwango cha homoni
Ukizungumzia mafuta mengi, homoni zako zinaweza kuwa na lawama kwa uzalishaji wa mafuta ulioongezeka pia. "Kuna sababu kadhaa za pimples, hata hivyo pimples nyingi husababishwa na kubadilisha viwango vya homoni," Steros anasema. "Wakati wa kubalehe kuongezeka kwa homoni za kiume kunaweza kusababisha tezi za adrenal kwenda kwenye kupita kiasi na kusababisha kuzuka."
Ukosefu wa exfoliation
Je! Unazidisha mara ngapi? Ikiwa hautapunguza seli zilizokufa kwenye uso wa ngozi yako mara nyingi vya kutosha, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata pores zilizofungwa. "Sababu nyingine ya kuzuka ni wakati pores kwenye ngozi yako inazuiliwa na kusababisha ujenzi wa mafuta, uchafu na bakteria," anasema Steros. "Wakati mwingine seli za ngozi zilizokufa hazijamwagika. Zinabaki kwenye pores na kukwama pamoja na Sebum na kusababisha blockage kwenye pore. Halafu inakuwa imeambukizwa na pimple inakua."
Hatua za mwanzo za pimple
Sio kila kosa ambalo lina muda sawa wa maisha - baadhi ya vifurushi kamwe hubadilika kuwa pustules, vinundu au cysts. Nini zaidi, kila aina ya makosa ya chunusi inahitaji aina fulani ya utunzaji. Ni muhimu kuelewa ni aina gani ya pimple unayoshughulika na kwanza, pamoja na aina ya ngozi yako.
Wakati wa chapisho: Aug-05-2021