Tani zisizo sawa hazifurahishi, haswa ikiwa unafanya bidii sana kuifanya ngozi yako kuwa na kivuli kizuri cha rangi ya ngozi.Ikiwa ungependa kupata tan kawaida, kuna tahadhari chache za ziada unaweza kuchukua ili kuweka ngozi yako ya shaba badala ya kuungua.Ikiwa bidhaa za kujichubua zina kasi yako zaidi, jaribu kubadilisha utaratibu wako, ambayo inaweza kusaidia bidhaa kuenea kwa usawa zaidi.
Mbinu 1Tanning asili
1.Osha ngozi yako na dawa ya kung'arisha wiki moja kabla ya kuchuna.
Nyakua exfoliant yako uipendayo na uieneze kwenye miguu, mikono na sehemu nyingine yoyote unayojaribu kung'oa.Ondoa ngozi yoyote iliyokufa, ambayo husaidia ngozi yako kuwa nyororo iwezekanavyo wakati wa ngozi.
2.Losha ngozi yako kila usiku kabla ya kuoka.
Kuweka unyevu ni tabia nzuri bila kujali, lakini ni muhimu sana ikiwa unatafuta ngozi ya asili.Weka unyevu wako wa kwenda kwenye miguu, mikono, na ngozi nyingine zote unazopanga kuchuja ngozi kawaida.Unaweza kuchagua bidhaa zilizo nakauri or hyaluronate ya sodiamu.
3.Paka mafuta ya kuzuia kuungua kwa jua.
Inafaa, weka kizuizi cha jua karibu dakika 15 hadi 30 kabla ya kutoka nje, ambayo huipa bidhaa wakati wa kushikamana na ngozi yako.Chagua bidhaa ambayo ina angalau 15 hadi 30 SPF, ambayo italinda ngozi yako dhidi ya mionzi ya jua wakati unapumzika nje. Paka mafuta ya jua mara kwa mara juu ya ngozi yako ili kuzuia kuungua, ambayo itasaidia kudumisha tan yako zaidi.
- Unaweza pia kutumia kinga ya jua ya uso, ambayo mara nyingi hutengenezwa kwa mafuta kidogo na kujisikia nyepesi kwenye uso wako.
- Daima hakikisha kuwa umejipaka mafuta ya kuzuia jua tena angalau kila baada ya saa mbili.
4.Vaa kofia na miwani ya jua unapowaka nje.
Unapofurahia mwanga wa jua, chagua kofia yenye ukingo mpana ambayo inaweza kutoa kivuli kingi kwa ngozi yako.Zaidi ya hayo, fikia miwani ya jua ambayo italinda ngozi karibu na macho yako.
- Ngozi kwenye uso wako huwa na nyeti zaidi huku pia ikipata mionzi ya jua zaidi kuliko mwili wako wote.Uharibifu wa jua wa uso hauwezi tu kusababisha kuchomwa na jua, lakini kuongezeka kwa wrinkles, mistari nyembamba, na matangazo ya kahawia kwa muda pia.
5.Pata kivuli wakati unakauka nje ili kuzuia kuchomwa na jua.
Ingawa ngozi inahusisha mwanga wa jua, hutaki kutumia siku yako yote kwenye jua moja kwa moja.Jipe mapumziko na kupumzika katika eneo la baridi, la kivuli, ambalo litatoa ngozi yako kutokana na jua kali.Ngozi yako ikiungua, hutakuwa na tani hata ya ngozi baadaye.
- Kupumzika kwenye kivuli pia kutapunguza hatari yako ya kuchomwa na jua.
6.Geuza kila baada ya dakika 20-30 ili kupata tan thabiti.
Anza kwa kulala chali, iwe unatulia kwenye blanketi au ukilala kwenye kiti.Baada ya dakika 20-30, pindua na ulala juu ya tumbo lako kwa dakika nyingine 20-30.Pinga jaribu la zaidi ya hii-mipaka ya wakati huu itasaidia kukuokoa kutokana na kuchomwa na jua, ambayo itasababisha tan isiyo sawa.
7.Acha ngozi yako baada ya saa 1 ili usiungue.
Kwa bahati mbaya, kuoka nje kwa masaa 10 moja kwa moja hakutakupa mega-tan.Kwa kweli, watu wengi hufikia kikomo chao cha kuoka kila siku baada ya saa chache.Kwa wakati huu, ni bora kuingia ndani, au kutafuta kivuli badala yake.
- Ikiwa unatumia muda mwingi jua, unaweza kujiweka kwa kuchomwa na jua mbaya, ambayo inaweza dhahiri kusababisha tan isiyo sawa.Mwangaza mwingi wa jua pia unaweza kusababisha uharibifu wa UV kwenye ngozi.
8.Chagua vipindi salama vya siku ili kuchafua.
Jua lina nguvu zaidi kati ya 10 AM na 3 PM, kwa hivyo epuka kuoka ngozi nje wakati wa dirisha hili.Badala yake, panga tan asubuhi au alasiri, ambayo itasaidia kulinda ngozi yako kutokana na jua kali.Kuungua na jua hakutakuletea manufaa yoyote kwa malengo yako ya kuchua ngozi, na kunaweza kufanya ngozi yako ionekane isifanane, jambo ambalo si bora.
9.Funika mistari ya asili ya tan na bidhaa ya kujichubua.
Nenda juu ya mistari ya tan na bidhaa ya exfoliating, hivyo ngozi ni laini.Kunyakua binafsi ngozi yako na kuomba juu ya mistari tan, ambayo itasaidia kujificha yao.Kuzingatia maeneo ya rangi, hivyo ngozi yako inaonekana thabiti na hata.
- Huenda ikachukua tabaka chache za "kupaka rangi" kabla mistari yako ya rangi nyekundu kufunikwa.
- Bronze iliyochanganywa na moisturizer ni chaguo nzuri ya kufunika ikiwa unatafuta suluhisho la haraka.
10.Paka losheni ya baada ya uangalizi ikiwa umekuwa u ngozi asili.
Ingia kwenye bafu, kisha kausha ngozi yako kwa kitambaa.Chukua chupa ya losheni iliyoandikwa kama "huduma ya baada ya kujifungua," au kitu kama hicho na ueneze losheni hii juu ya ngozi yoyote iliyoangaziwa na jua moja kwa moja.
Kuna bidhaa za uangalizi zilizoundwa kwa ajili ya "kurefusha" ngozi yako.
Njia ya 2 Self-Tanner
1.Osha ngozi yako ili kusaidia tan yako ibaki thabiti.
Tumia exfoliant yako uipendayo kabla ya kupanga kutumia aina yoyote ya bidhaa bandia ya kuoka ngozi.Scrub itaondoa ngozi yoyote iliyokufa kutoka kwa miguu yako, mikono, na mahali pengine popote unapopanga kufanya ngozi.
- Ni bora kuchubua mahali popote kwa siku 1 hadi wiki 1 kabla ya kupanga kuchuja ngozi.
2.Lainisha ngozi yako ikiwa unapata tan bandia.
Kila unapopata rangi nyekundu, unatumia ngozi yako kama turubai.Ili kuweka ngozi hii nyororo iwezekanavyo, sambaza moisturizer yako uipendayo juu ya ngozi yako.Zingatia hasa sehemu zisizo sawa za ngozi yako, kama vile vifundo vya miguu, vifundo vya miguu, vidole vya miguu, vifundo vya mikono vya ndani na kati ya vidole vyako.
3.Ondoa nywele kutoka kwa matangazo ambayo unapanga kujipaka.
Tofauti na tanning ya asili, ngozi za kujitegemea hutumiwa juu, na zinahitaji uso laini kufanya kazi vizuri.Nywele au nta nywele zozote kutoka kwa miguu na mikono yako, na mahali pengine popote unapopanga kujichubua.
4.Ice ngozi yako kabla ya kutumia self-tanner.
Nyakua mchemraba wa barafu na utelezeshe kuzunguka mashavu, pua na paji la uso wako, ambayo itafunga vinyweleo vyako kabla ya kutumia bidhaa ya kujichubua.
5.Omba bidhaa yako ya ngozi na mitt ya ngozi.
Bidhaa za kuchua ngozi huenda zisifanane sana ikiwa utazipaka kwa vidole vyako pekee.Badala yake, ingiza mkono wako kwenye mitt ya ngozi, glavu kubwa ambayo husaidia kutoa utumizi ulio sawa zaidi.Bana katika matone machache ya bidhaa yako ya kujichubua, na uache mitt yako ifanye mengine.
- Unaweza kupata mitt ya kuoka mtandaoni ikiwa kifurushi chako cha kuoka hakija na moja.
6.Kueneza bidhaa tanning juu ya uso wako.
Koroga matone kadhaa ya bidhaa yako ya kuchuja ngozi kwa kiasi cha pea ya moisturizer yako ya kawaida ya uso.Panda bidhaa ya ngozi kwenye mashavu yako, paji la uso, pua na kidevu, pamoja na shingo yako na shingo ya chini.Angalia mara mbili ikiwa bidhaa imetumika kwa usawa, na hakuna michirizi iliyobaki.
7.Simama mbele ya kioo unapotumia bidhaa ya kuoka.
Jiangalie kwenye kioo unapopaka bidhaa ya kuoka ngozi, ambayo itakusaidia kutambua maeneo ambayo umekosa. Ikiwa unatatizika kufikia mgongo wako, pindua mitt ili mwombaji apumzike nyuma ya mkono wako.
- Unaweza kumwomba rafiki au mwanafamilia akusaidie kupaka rangi hiyo katika sehemu zozote ambazo ni ngumu kufikia.
8.Badilisha uvae nguo zilizojaa magunia ili tan isipake.
Usivae nguo zisizobana wakati bidhaa yako ya kuchungia ngozi ikikauka—hii inaweza kuifanya ipakwe, au ionekane yenye mabaka na yenye michirizi.Badala yake, pumzika katika suruali kubwa ya jasho na shati iliyofunikwa, ambayo huipa ngozi yako nafasi nyingi za kupumua.
9.Osha ngozi ikiwa tan yako ya uwongo haina usawa.
Chukua kiasi cha saizi ya pea ya exfoliant yako uipendayo na ukisugue kwenye sehemu zozote zisizo sawa za tani yako.Kuzingatia hasa sehemu nyeusi, isiyo na usawa ili kuondoa bidhaa ya ziada.
10.Omba tena tan bandia yenye moisturizer ili kusaidia ngozi yako kuwa laini.
Usiogope ikiwa bidhaa ya exfoliating haifanyi kazi kabisa.Badala yake, futa kiasi cha pea ya moisturizer juu ya sehemu ya tatizo ya ngozi.Kisha, sambaza bidhaa yako ya kawaida ya kuoka juu ya ngozi, ambayo itasaidia hata nje ya ngozi yako kwa ujumla.
Muda wa kutuma: Nov-25-2021