Hakuna uhaba wa makala zinazoelezea mambo mapya na bora zaidi na hila. Lakini kwa vidokezo vya utunzaji wa ngozi maoni mengi tofauti, inaweza kuwa ngumu kujua ni nini kinachofanya kazi. Ili kukusaidia kupepeta kelele, tulichimba baadhi ya vidokezo vyetu tuvipendavyo vya kuongeza rangi ambavyo tumepokea. Kuanzia kupaka mafuta ya kuzuia jua kila siku hadi jinsi ya kupanga bidhaa vizuri, hapa kuna vidokezo 12 vya kutunza ngozi vinavyofaa kufuatwa.
DOKEZO LA 1: Vaa Kinga ya jua
Huenda unajua kuwa mafuta ya kujikinga na jua ni ya lazima kwa siku zinazotumika nje na safari za ufuo, lakini ni muhimu pia kuvaa SPF ya wigo mpana katika siku zisizo na jua sana. Licha ya jinsi anga inavyoonekana, bado unaweza kuathiriwa na miale hatari ya jua ya UV, ambayo inaweza kusababisha ngozi kuzeeka mapema na hata saratani kadhaa.
Ili kupunguza hatari hizo, ni muhimu kuweka (na kutumia tena) viungo vya kuzuia jua kwenyebidhaa.
KIDOKEZO CHA 2: Kusafisha Mara Mbili
Je, unavaa vipodozi vingi au unaishi katika jiji lililojaa moshi? Kwa hali yoyote, kusafisha mara mbili kunaweza kuwa rafiki bora wa ngozi yako. Unapoosha uso wako kwa hatua mbili, unaweza kuondoa vipodozi na uchafu vizuri.
Unachotakiwa kufanya ni kuanza na kisafishaji chenye msingi wa mafuta au kiondoa babies,
unaweza kuchagua kisafishaji kidogo cha uso na kifuatachokiungo.
TIP 3: Weka Moisturizer Baada ya Kusafisha
Kusafisha ngozi yako ni mwanzo mzuri lakini bila kuipa unyevu moja kwa moja, unakosa hatua muhimu ya utunzaji wa ngozi. Unapopaka unyevunyevu ngozi yako ikiwa bado na unyevu kidogo baada ya kusafishwa, unaweza kuziba unyevu huo ili kusaidia kuongeza unyevu wa siku nzima.
Tunapenda viungo vifuatavyo katika aCream Hydrating Moisturizer.
KIDOKEZO CHA 4: Panda Uso Wako Wakati Unasafisha na Unatia unyevu
Badala ya suuza haraka na suuza, chukua wakati wako unaposafisha na kunyoosha uso wako. Unapokanda bidhaa zako usoni kwa upole kabla ya kusuuza, unaweza kuimarisha mzunguko wa damu na kuunda rangi inayoonekana safi.
KIDOKEZO CHA 5: Tumia Bidhaa kwa Mpangilio Unaofaa
Iwapo ungependa bidhaa zako ziwe na nafasi bora zaidi ya kutoa matokeo uliyoahidi, hakikisha kuwa unayatumia kwa mpangilio unaofaa. Madaktari wengi wa ngozi wanapendekeza utumie bidhaa zako za utunzaji wa ngozi kutoka nyepesi hadi nzito zaidi. Kwa mfano, unaweza kuanza na seramu nyepesi, ikifuatwa na moisturizer nyembamba na hatimaye jua ya wigo mpana ili kuifunga yote ndani.
KIDOKEZO CHA 6: Kukidhi Mahitaji ya Ngozi Yako Kwa Kufunika Masking Mengi
Unapoweka barakoa nyingi, unapaka vinyago tofauti vya uso kwenye sehemu fulani za ngozi yako ili kukidhi bidhaa kulingana na mahitaji mahususi ya eneo hilo. Tunapenda sana kuoanisha kinyago cha kuondoa sumu kwenye sehemu zenye mafuta za uso wetu na fomula ya kutia maji kwenye zile kavu.
Kidokezo cha 7: Toa matone mara kwa mara (na kwa upole)
Kuchubua ni ufunguo wa ngozi inayong'aa. Unapoondoa seli za ngozi zilizokufa zilizojengwa, rangi yako itaonekana kung'aa zaidi. Kumbuka, hata hivyo, kwamba ikiwa unahisi kama ngozi yako inaonekana dhaifu, jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kusugua kwa bidii. Hii inaweza kuharibu ngozi yako na haitakupa matokeo unayotafuta.
DOKEZO LA 8: Usivae Vipodozi Kamwe Kitandani
Hata kama umechoka kutokana na kazi nyingi, hakikisha kuwa umetenga muda wa kujipodoa. Unapolala katika vipodozi vyako, inaweza kusababisha pores kuziba na uwezekano wa kuzuka. Kwa sababu hiyo, unapaswa kuosha uso wako kila wakati na kisafishaji laini ili kuondoa uchafu, uchafu, bakteria na vipodozi kabla ya kuruka kitandani.
DOKEZO LA 9: Tumia Ukungu Usoni
Iwapo umemwona mtu akinyunyiza uso wake mchana na unataka kujihusisha na mtindo wa utunzaji wa ngozi, fahamu kuwa ukungu hufaidika zaidi unapotumia dawa ya usoni iliyoundwa mahususi. Tunapendaformula ya dawa ya usoni ya keramide.
KIDOKEZO CHA 10: Lala Vizuri
Kunyima mwili wako usingizi kunaweza kuathiri vibaya uzalishaji wako tu bali pia kunaweza kudhuru ngozi yako. Utafiti umeonyesha kuwa ubora duni wa usingizi unaweza kweli kuongeza dalili za kuzeeka na kupunguza kazi za vizuizi vya ngozi. Ili kuifanya ngozi yako ionekane na kuhisi vizuri zaidi, jaribu kupata muda unaopendekezwa wa kulala kila usiku.
KIDOKEZO CHA 11: Jihadharini na Vichochezi
Ikiwa una ngozi nyeti, bidhaa ambazo zimetengenezwa kwa harufu nzuri, parabens, sulfates na viungo vingine vikali vinaweza kuwa na madhara kwa ngozi yako. Ili kupunguza hatari ya kuwasha, chagua bidhaa zinazoonyesha kwenye kifurushi kuwa zimeundwa mahususi kwa ajili ya ngozi nyeti au zilizojaribiwa na daktari wa ngozi.
TIP12: Kunywa Maji
Hatuwezi kusisitiza jinsi ilivyo muhimu kunywa maji ya kutosha. Uchunguzi umegundua kuwa kunywa maji ya kutosha kila siku husaidia mwonekano wa juu juu wa ngozi yako, kwa hivyo usikose kupata unyevu.
Muda wa kutuma: Nov-19-2021