Hakuna uhaba wa makala zinazoelezea mambo mapya na bora na mbinu. Lakini kwa vidokezo vya utunzaji wa ngozi vyenye maoni mengi tofauti, inaweza kuwa vigumu kujua ni nini kinachofanya kazi kweli. Ili kukusaidia kuchambua kelele, tumechunguza baadhi ya vidokezo vyetu tunavyopenda vya kuongeza rangi ya ngozi ambavyo tumepokea. Kuanzia kupaka mafuta ya kuzuia jua kila siku hadi jinsi ya kuweka bidhaa vizuri, hapa kuna vidokezo 12 vya utunzaji wa ngozi vinavyofaa kufuata.
USHAURI WA 1: Vaa Kioo cha Kuzuia Miale
Huenda unajua kwamba mafuta ya kuzuia jua ni muhimu kwa siku unazotumia nje na safari za kwenda ufukweni, lakini ni muhimu pia kuvaa SPF yenye wigo mpana siku ambazo hazina jua sana. Licha ya jinsi anga linavyoonekana, bado unaweza kuathiriwa na miale hatari ya UV ya jua, ambayo inaweza kusababisha kuzeeka kwa ngozi mapema na hata saratani kadhaa.
Ili kupunguza hatari hizo, ni muhimu kupaka (na kupaka tena) viungo vya kuzuia jua kwenyebidhaa.
USHAURI WA 2: Kusafisha Mara Mbili
Je, unavaa vipodozi vingi au unaishi katika jiji lililojaa moshi? Vyovyote iwavyo, kusafisha mara mbili kunaweza kuwa rafiki mkubwa wa ngozi yako. Unapoosha uso wako kwa hatua mbili, unaweza kuondoa vipodozi na uchafu kabisa.
Unachotakiwa kufanya ni kuanza na kisafishaji cha mafuta au kiondoa vipodozi,
Unaweza kuchagua kisafisha uso chepesi chenye vifuatavyo:kiungo.
USHAURI WA 3: Paka Kisafishaji Baada ya Kusafisha
Kusafisha ngozi yako ni mwanzo mzuri lakini bila kuipaka unyevu mara baada ya hapo, unakosa hatua muhimu ya utunzaji wa ngozi. Unapopaka mafuta ya kulainisha ngozi wakati ngozi yako bado ina unyevu kidogo baada ya kusafisha, unaweza kuziba unyevu huo ili kusaidia kukuza unyevu wa siku nzima.
Tunapenda viungo vifuatavyo katikaKisafishaji cha Kulainisha Kinachofanya Maji Kiwe Kizuri.
USHAURI WA 4: Paka Uso Wako Unaposafisha na Kuweka Unyevu
Badala ya kusuuza na kutoa povu haraka, chukua muda wako unaposafisha na kulainisha uso wako. Unaposugua bidhaa zako usoni mwako kwa upole kabla ya kusuuza, unaweza kuongeza mzunguko wa damu na kuunda rangi mpya.
USHAURI WA 5: Tumia Bidhaa kwa Mpangilio Ufaao
Ukitaka bidhaa zako ziwe na nafasi nzuri zaidi ya kutoa matokeo yaliyoahidiwa, hakikisha unazitumia kwa mpangilio sahihi. Madaktari wengi wa ngozi wanapendekeza utumie bidhaa zako za utunzaji wa ngozi kuanzia nyepesi hadi nzito zaidi. Kwa mfano, unaweza kuanza na seramu nyepesi, ikifuatiwa na moisturizer nyembamba na mwishowe sunscreen yenye wigo mpana ili kuziba yote.
USHAURI WA 6: Toa mahitaji ya ngozi yako kwa kutumia barakoa nyingi
Unapotumia barakoa nyingi, unapaka barakoa tofauti za uso kwenye sehemu fulani za ngozi yako ili kukidhi mahitaji maalum ya eneo hilo. Tunapenda sana kuunganisha barakoa ya kuondoa sumu kwenye sehemu zenye mafuta za uso wetu na fomula ya kulainisha ngozi kwenye sehemu kavu.
USHAURI WA 7: Kusafisha Majani Mara kwa Mara (Na kwa Upole)
Kusafisha ngozi ni ufunguo wa kung'aa kwa ngozi. Unapoondoa seli za ngozi zilizokufa zilizojikusanya, ngozi yako itaonekana kung'aa zaidi. Hata hivyo, kumbuka kwamba ukihisi ngozi yako inaonekana hafifu, jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kusugua kwa bidii. Hii inaweza kuharibu ngozi yako na haitakupa matokeo unayotafuta.
USHAURI WA 8: Usivae Vipodozi Unapokuwa Kitandani
Hata kama umechoka kutokana na siku ndefu ya kazi, hakikisha unatenga muda wa kuondoa vipodozi vyako. Unapolala ukiwa na vipodozi vyako, inaweza kusababisha vinyweleo vilivyoziba na uwezekano wa kuzuka. Kwa sababu hiyo, unapaswa kuosha uso wako kila wakati kwa kisafishaji laini ili kuondoa uchafu, uchafu, bakteria na vipodozi kabla ya kulala.
USHAURI WA 9: Tumia Kivuli cha Uso
Ikiwa umemwona mtu akinyunyiza uso wake mchana na unataka kushiriki katika mtindo wa utunzaji wa ngozi, fahamu kwamba kunyunyiza uso kuna faida zaidi unapotumia dawa maalum ya kunyunyizia uso. TunapendaFomula ya kunyunyizia uso ya keramidi.
USHAURI 10Lala Vizuri
Kunyima mwili wako usingizi kunaweza kuathiri vibaya uzalishaji wako lakini pia kunaweza kudhuru ngozi yako. Utafiti umeonyesha kuwa ubora duni wa usingizi unaweza kuongeza dalili za kuzeeka na kupunguza utendaji kazi wa kizuizi cha ngozi. Ili kuweka ngozi yako ikiwa na mwonekano mzuri na kuhisi vizuri, jaribu kupata kiasi kinachopendekezwa cha usingizi kila usiku.
USHAURI 11: Kuwa mwangalifu na vitu vinavyokera
Ikiwa una ngozi nyeti, bidhaa zilizotengenezwa kwa manukato, parabens, sulfates na viungo vingine vikali zinaweza kuwa na madhara kwa ngozi yako. Ili kupunguza hatari ya kuwashwa, chagua bidhaa zinazoonyesha kwenye kifungashio kwamba zimetengenezwa mahsusi kwa ngozi nyeti au zilizojaribiwa na daktari wa ngozi.
BADILISHA12Kunywa Maji
Hatuwezi kusisitiza umuhimu wa kunywa maji ya kutosha. Uchunguzi umegundua kuwa kunywa maji ya kutosha kila siku husaidia mwonekano wa juujuu wa ngozi yako, kwa hivyo usikose kupata unyevunyevu.
Muda wa chapisho: Novemba-19-2021